الأطعمة

شائعات خاطئة حول الريجيم وتصحيح هذه الشائعات والتفسير الطبي لها تسود العديد من المعتقدات الخاطئة حول الحميات الغذائية، تتسبب بفشل النظام المتبع لخسارة الوزن، ورمبا تؤدي إلى بعض المشاكل والاضطرابات الصحية الخطيرة. وتقدم خبيرة التغذية الأسترالية إيما تايلور فيما يلي، أسوأ 8 معتقدات غذائية سائدة...

العديد من الأطعمة العضوية تفيد في مواجهة الأورام السرطانية يعتقد كثير من المستهلكين أن الأطعمة العضوية (الأورجانيك) صحية أكثر من الأطعمة التي تم رشدها بالمبيدات أو تغذيتها على مضادات حيوية وهرمونات. لكن هل يحمي الطعام العضوي من السرطان؟ هذا السؤال غير محسوم، وقد أجريت دراسة وحيدة عام 2014...

الكثير من الأطعمة خاصة ما يسمى "fast food" مضرة للصحة وتسبب الأمراض الخطيرة للجسم يجدر بالمرء أن يحسن اختيار هذه الوجبات الخفيفة، لأن بعضها مضر بالصحة. وقد تحدث الكاتب سيرخيو غوميز في تقرير بصحيفة الكونفدنسيال الإسبانية عن الوجبات الخفيفة التي يجب تجنب تناولها بين الوجبات الرئيسية. وأكد أنه...

مجموعة متنوعة من الطعمة التى يؤثر تناولها في الصحة النفسية وتساعدك على الشعور بالتفاؤل هل فكرت يوماً أن الأطعمة هي من ضمن تلك الأمور؟ نعم، ثمة أطعمة قادرة فعلاً على تحسين المزاج، ودفعك إلى التفكير بإيجابية، والإحساس بتفاؤل أكبر... السمك (أحماض أوميغا 3) تبين أن أحماض أوميغا 3 الدهنية...

تعرفي معنا على الأطعمة التى يجب أن تتجنبي تسخينها في جهاز الميكروويف لخطورتها على الصحة يمكن للميكروويف إعادة تسخين مجموعة لا نهائية من الأطعمة، إلا أن الخبراء ينصحون بتجنب تسخين بعض الأنواع من الأطعمة والمشروبات فيه، لتفادي الإصابة بالتسمم الغذائي، أو الحصول على وجبة بنكهة غير مرضية، ومن هذا...

تعلمي تفادي الإصابة بالتسمم الغذائي عند طهي الطعام وبعده عدّد موقع betterhealth نقاط عدة من أجل تجنب الإصابة بالتسمم الغذائي خلال طهي الطعام وبعده، ومن ابرزها: -طهي الطعام بدرجة حرارة لا تقل عن 75 درجة مئوية، لضمان التخلص من البكتيريا الضارة. -عند الانتهاء من طهي الطعام يجب تناوله على الفور،...

الاعلانات تخدعكم.. إليكم حقيقة الأطعمة الصحية! يعتمد أغلب الاشخاص ولا سيما المشاهير في العالم على توجه جديد للمحافظة على صحتهم ورشاقتهم وحيويتهم، وغالباً ما يلجأون إلى الأطعمة الصحية لاعتقادهم بأنه الامر المثالي لحياة سليم، إلا أن الواقع أثبت العكس. وأشار تقرير لموقع parents إلى أن خبير...

تعرفوا إلى عوامل أخرى غير الأكل تسبب السمنة يعاني العديد من الاشخاص من السمنة المفرطة، ويحاولون مكافحتها من خلال الحميات الغذائية وممارسة الرياضة، إلاً أن ذلك لا يكفي، فلا بدّ من التنبه الى وجود الكثير من العوامل الأخري البعيدة عن الافراط في تناول الطعام والتي تسبب زيادة الوزن. وقد عرض تقرير...

حيلة يعتمدها النجوم... اجمعوا بين هذه الأطعمة لخسارة الوزن بسرعة إذا كنتم تبحثون عن طريقة فعّالة لتخفيف الوزن والتخلص من الدهون الزائدة، ما عليكم إلا إجراء تعديلات غذائية بسيطة على قائمة طعامكم، وذلك وفقاً لأهم أخصائيي التغذية في العالم. ويؤكد تقرير على موقع la sante تم استخلاصه من مجموعة من...