الوزن

الإهداءات
  • Alrajabane من مكاني:
    اسعد الله صباحكم بكل خير
  1. ر

    عالم حواء اسباب غريبة لزيادة الوزن عند النساء

    تعاني بعض النساء من الزيادة في وزنهن وهن لايعلمن السبب الرئيس جراء ذلك رغم قيامهن بممارسة الرياضة وتقليل نسبة الدهون في الاكل الى ان النتيجه المرجوة غير واضحه وهذه الاسباب ماستتعرف عليها في هذا المقال أحياناً يزيد الوزن لأسباب تبدو مجهولة، لا تتعلق بنمط الحياة، أو نظام التغذية، أو نقص النشاط...
  2. ر

    الطب الشعبي فوائد التمارين الرياضية وعلاقتها بإنقاص الوزن

    من المعروف ان الرياضه وممارستها لها علاقة هامه ومترابطة بانقاص الوزن حيث تعمل علي زيادة معدل حرق الدهون في الجسم وتنشيط الدورة الدمويه وتعمل علي تعديل الحالة المزاجية للمخ فأطباء التغذية تنصح بضرورة ممارسة التمارين الرياضية لحرق دهون الجسم والتخلص منها والاستمتاع بجسم رشيق ومشدود. وأثبتت دراسة...
  3. ر

    الطب الشعبي زومبا اللاتينية وعلاجها في انقاص الوزن

    يعلم الجميع ان من اهو شروط انقاص الوزن هو الرياضه والانتظام عليها ومعرفه افضل انواع الرياضه المخصصه في تعلية معدل حرق الدهون من الجسم ومن اهم انواع هذه الرياضه حركات الزومبا اللاتينيه الشهيرة والمعروفه في انقاص الوزن تعتد رقصات الزومبا من أهم وأشهر التمارين الرياضية التي يتم ممارستها داخل...
  4. م

    الطب الشعبي حمية قليلة الألياف

    معنا تعرفي على ريجيم لإنقاص الوزن يعتمد على أطعمة قليلة اللياف وصحية يوصى الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد بتناول حمية قليلة الألياف لتخفيف الوزن بسرعة. لماذا؟ لأن الألياف تمنح المرء الإحساس بالشبع، إذ تستغرق وقتاً طويلاً للهضم وتحارب الشهية. ثمة نوعان من الألياف ينصح بتناولهما، هما النوع...
  5. م

    الطب الشعبي السلطة قد تزيد وزنك

    على عكس ما هو متوقع فالسلطة ليست أفضل حل للحمية الغذائية بهدف تقليل الوزن بل في بعض الحالات تزيد الوزن نعتقد غالباً ان السلطة هي الحل لتخفيف الوزن، وأن ما من طعام آخر ينافسها. لكن في الواقع قد لا تكون الحل، بل على العكس. فعند السعي لتخفيف الوزن، نقع غالباً في أخطاء عديدة من خلال تناول السلطة،...
  6. م

    الطب الشعبي "القيلولة".. تخلصك من الوزن الزائد

    دراسات حديثة أثبتت أن نوم القيلولة والمحافظة عليه يوميا يساعد على التخلص من الوزن الزائد بحرق سعرات حرارية كثيرة في الجسم يعترف مستخدم موقع "تويتر" مالك، بأن القيلولة برنامج يومي لا بد منه. فبعد إنهاء ساعات عمله عند حلول الظهيرة، يخلد إلى النوم، وفي اعتقاده أن ذلك كافٍ لإذهاب إجهاده. وبين بعض...
  7. م

    الطب العام هل للنوم دور في زيادة الوزن

    ان اعتدال معدل ساعات النوم بالنسبة للأنسان تعد احد علامات صحة و توازن الجسم و في حالة زيادة عدد تلك الساعات او نقصانها فان هذا قد يؤدي الى عدد من المشكلات الصحية و النفسية ، حيث ان الطب الحديث يؤكد تلك العلاقة بين الصحة و النوم الطبيعي النوم حاجة طبيعية للإنسان، ويجب أن يحصل الإنسان على عدد...
  8. ر

    الطب الشعبي كيفية زيادة الوزن بسهولة

    النحافة تتسبب في الكثير من الامراض واسباب النحافة عدم التغذية السليمة او عوامل نفسية ولمعرفة اذا كان الشخص يعاني من النحافة بالفعل أم ان وزنه مناسب لطوله وعمره، فهناك معادلة بسيطة يمكن تطبيقها لمعرفة ذلك وهي لكل من يزيد طوله عن 120سم نطرحمن طوله 100سم والباقي يكون هو الوزن المناسب لهذا...
  9. ر

    الطب العام خطورة الوزن الزائد علي الصحة

    السمنة تتسبب في الاصابة بالعديد من الامراض وصعوبة الحياة اليومية المشاكل الصحية المرتبطة بالسمنة: أمراض القلب: مع ارتفاع مؤشر كتلة الجسم الخاص بك، تزداد مخاطر الإصابة بأمراض القلب مثل أمراض الشرايين التاجية، والشرايين التاجية هي المسئولة عن تدفق الدم الغنى بالأكسجين إلى القلب، وعند زيادة...
  10. م

    الطب العام معلومات عن عملية تحويل المسار للمعدة

    ان الرشاقة امر ضروري للغاية بالنسبة لجميع النساء و مؤخرا اصبح الامر ذاته له نفس الاهمية عند الرجال ، فالجميع يبحث عن طرق للتخسيس بعض هذه الطرق امن و صحي و البعض الاخر غير ذلك ، و من بين هذه الطرق عملية تحويل مسار المعدة ، و في هذا الموضوع نعرض معلومات هامة عنها تعد السمنة والوزن الزائد من أبرز...
  11. م

    الطب الشعبي خسارة الوزن من دون حمية

    إليكم 5 أسرار بسيطة لخسارة الوزن من دون حمية أو رياضة فيما يحاول الجميع المحافظة على رشاقتهم من خلال التمارين الرياضية والحميات الغذائية المتنوعة لخسارة الوزن الزائد، تناولت دراسة مجموعة من الخطوات التي تحقق هدف الرشاقة من دون معاناة. نشر موقع santé مجموعة من النصائح التي إتفق عليها مجموعة من...
  12. م

    موضوع عام زيادة وزن الطفل

    تعرف علي اسباب وطرق زيادة وزن الطفل زيادة الوزن عند الأطفال مشكلة تحتاج إلى الدعم و التشجيع من قبل أفراد الأسرة حتى يستطيع الطفل التغلب على الوزن الزائد و التخلص منه. و هناك بعض النصائح التى تساعده على ذلك: 1-لابد من اختيار برنامج غذائى لتخفيف الوزن. 2-يجب أن يكون هذا...
  13. م

    الطب الشعبي رجيم الماء والموز

    رجيم الموز والماء لخسارة 3 كيلو في أسبوع... كيف تطبقونه؟ يعتبر الموز من أكثر الفواكه احتواء على المغذيات. إلا أن فوائده لا تقتصر على ذلك، بل إنه يساعد على خسارة الوزن أيضاً. ففي حال المعاناة من الوزن الزائد يمكن اللجوء إليه للتخلص من هذه المشكلة. ولهذا يجب تناول ثمرتي موز مع كوبين من الماء...
  14. م

    الطب العام أسباب جديدة للسمنة المفرطة

    تعرفوا إلى عوامل أخرى غير الأكل تسبب السمنة يعاني العديد من الاشخاص من السمنة المفرطة، ويحاولون مكافحتها من خلال الحميات الغذائية وممارسة الرياضة، إلاً أن ذلك لا يكفي، فلا بدّ من التنبه الى وجود الكثير من العوامل الأخري البعيدة عن الافراط في تناول الطعام والتي تسبب زيادة الوزن. وقد عرض تقرير...
  15. م

    الطب الشعبي هذه الأطعمة لخسارة الوزن بسرعة

    حيلة يعتمدها النجوم... اجمعوا بين هذه الأطعمة لخسارة الوزن بسرعة إذا كنتم تبحثون عن طريقة فعّالة لتخفيف الوزن والتخلص من الدهون الزائدة، ما عليكم إلا إجراء تعديلات غذائية بسيطة على قائمة طعامكم، وذلك وفقاً لأهم أخصائيي التغذية في العالم. ويؤكد تقرير على موقع la sante تم استخلاصه من مجموعة من...
  16. م

    الطب الشعبي علاقة المكسرات بالوزن

    الأطباء يخفون الحقيقة.. مفاجأة غير معروفة عن علاقة المكسرات بالوزن كتشف خبراء جمعية القلب الأميركية بأن المكسرات تحسن حالة القلب والأوعية الدموية، وتمنع زيادة الوزن، على عكس ما يقال عنها من قبل بعض الأطباء. وأفاد موقع EurekAlert إلى أن المجموعة العلمية حللت بيانات عدة عن الحالة الصحية لأكثر...

كلمة المدير

جميع المواضيع والمشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى .

تواصل مع فريق العمل

  • Saudi Arabia , RD

  • 966-550412399

  • support@hr7xx.net

  • www.hr7xx.net

عن حبر نت | HR7XX

مجتمع عربي يهدف لنقاش العام وكذلك الترفيه والمسابقات كما يجمع المنتدى العديد من الأقسام المفيدة للمستخدم .

تابعنا على المواقع الاجتماعية


إتصل بنا

 

أعلى

خيارات الاستايل

تلوين الاقسام
خلفية المنتدى
نوع الخط
جدول المنتديات
تمديد المنتدى
فصل الأقسام
إخفاء السايدبار
حجم الخط
الصورة الرمزية
بيانات العضو
إخفاء التواقيع

إرجاع خيارات الإستايل