قبل

نأخذكم اليوم فى رحلة سيلاحية الى جبل البركل بالسودان للتعرف عليه اكثر تضم السودان العديد من المواقع الأثرية الهامة ، و هذه المواقع كانت أبرزها في الحقبات التي عرفت بالحملات التجارية بينها و بين مصر ، و كذلك من بين هذه الأثار العديد من القطع التي تعود إلى النوبيين. جبل البركل جبل البركل أو جبل...

الجبنة القريش معهود عنها فوائد صحية متعددة لجسم صحي وجهاز مناعي أفضل كشفت دراسة جديدة أن تناول الجبنة القريش قبل النوم، يمكن أن يساعد على تقوية المناعة والعضلات! حيث يمكن لتناول الجبنة القريش قبل النوم بنصف ساعة أن يحسن صحتك من خلال تقوية جهاز المناعة والعضلات، بسبب محتوى الجبن من البروتين...

دراسات حديثة تؤكد أن لمستك الناعمة على رأس طفلك تزيد من نمو الدماغ وصحة أفضل لطفلك كشفت دراسة حديثة أنجزت في مستشفى Nationwide للأطفال في أوهايو، عن أهمية ملامسة الأطفال لتطوير ادمغتهم. وفي التفاصيل، فقد أنجزت الدراسة على 125 طفلاً، قُسّموا الى فئتين: الفئة الأولى تضمّ الأطفال الخدج الذين...

المشي هو احد انواع الرياضات البسيطة التي يمكن القيام بها في اي وقت والذي يؤدي الانتظام في ممارسة الى العديد من الفوائد الصحيه للشخص رياضة المشي تعدُّ رياضةُ المشي إحدى أهمّ الرياضات وأسهلها التي يمكن ممارستها في أي وقتٍ ومكان، وعلى الرَّغم من بساطةِ هذه الرياضة إلَّا أنَّ الانتظامَ في ممارستها...

ان الرياضة بشكل عام و المشي بشكل خاص يكون له نتيجة و اثرا جيد و صحيا على جسم الانسان فهو يجعل اجهزة الجسم تعمل بطريقة فعالة و له عديد من الفوائد التي لن تتخيلها و لهذا نقدم لكم في هذا الموضوع بعضا من هذه الفوائد النافعة لصحة الانسان تعدُّ رياضةُ المشي إحدى أهمّ الرياضات وأسهلها التي يمكن...

التقلبات الهرمونية تؤثر بشكل مباشر في الطباع وتسبب تقلب المزاج يرتبط إفراز الهرمونات النسائية بالعواطف، وترتبط العواطف بتلك الإفرازات أيضاً! لهذا السبب، يمكن للتقلبات الهرمونية أن تؤثر بشكل مباشر في الطباع. هذه هي حال تناذر ما قبل الطمث، المرتبط بانخفاض مستوى البروجسترون أثناء الدورة...

اعراض وطرق التخلص من عدوانية الطفل ويغتبرالسلوك العدواني هو تصرف سلبي يصدر من الطفل تجاه الاخرين ويظهر على صوره عنف جسدي أو لغوي أو بشكل ايماءات وتعابير غير مقبوله من قبل الاخرين . من أسباب ظهور السلوك العدواني عند الاطفال والمراهقين: أولا :شعور الطفل بانة مرفوض...

من اصعب الاوقات التي تأتي علي الفتيات هو وقت الدورة الشهرية لانها تشعر بمتاعب كثيرة في هذه الفترة التغييرات الجسمانية والهرمونية التي تصاحب تلك الفترة هي عبارة عن تقلصات وانقباضات تأتي في منطقة الحوض وتنتقل إلى الظهر وأطراف الجسم السفلية. يصاحبها بعض الاضطرابات الهضمية والعصبية التي تستمر ما...

اتبعي هذه الحيل التي نعرضها لكِ في هذا المقال حتى تتمكني من التغلب على الأرق والدخول في النوم بسهولة يعاني الكثير من النساء بحكم طبيعة عملهن وحياتهن والمشكلات التي يواجهنها دائمًا من الأرق وصعوبة الاستغراق في النوم بسهولة، فقد أصبحت صعوبة النوم مشكلة شائعة للغاية بين أوساط النساء والرجال...

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كما نعلم هناك الكثير من الاحاديث المكذوبة عن الرسول يتم تداولها فيما بيننا ولانعلم مدى صحتها بمجرد ما نسمعها أو نقراءة نعمل ع نشرها دون ان يخطر ببالنا التأكد من صحتها ... فهذا أنس بن مالك - رضي الله عنه - كان يقول : إنه ليمنعني أن...