تناول

ان سوء التغذية هو احد المشكلات التي تؤرق الاسرة و تقلقها عند تعرض الطفل لها ذلك لانه يبدأ في رفض الطعام بشكل مستمر و يؤدي ذلك الى عدد من المضاعفات التي تصل الى الضعف العام و بالتالي تؤثر على صحة الطفل ، و لذلك فان هذا الموضوع قد يساعدك في التخلص من تلك المشكلة سوء التغذية حالة تصيب الجسم بحيث...

عكس ما قيل أحيانا تناول اللبن اثناء إصابتك بالرشح يعتبر من الأمور الخطيرة على صحتك عند الإصابة بالرشح، نلجأ عادة إلى تناول المشروبات الدافئة لاعتبارها كلّها مفيدة في هذه الحالة. ويعتبر الحليب من تلك المشروبات الصحية التي يتناولها البعض للتخفيف من اصابته. لكن دراسة حديثة حذرت من تناول الحليب في...

مخاطر شرب الشاي بعد تناول وجبة الغداء مباشرة والتأثير السلبي الذي ينال الجسم بسبب هذا أظهرت دراسة أجريت مؤخراً أنّ شرب الشاي بعد تناول الغداء مباشرة ليس عادة صحية جيداً. ووجد الباحثون بحسب النتائج التي نشرت على موقعHealthXchange أن ذلك يلحق ضرراً كبيراً بالصحة. ولفتوا إلى أنه يسبب عسر هضم...

الخرافات والشائعات حول الحمل كثيرة والبحث عن صحة هذه المعلومات وعن صحتها يكون صعبا على البعض "خرافة أن الحمل سبب للدوالي، وخرافة أن من كان أحد والديه مصاباً بها فلا بد أن يصاب الولد أو البنت"، تغريدة شاركها الدكتور حسن الزهراني، وهو مختص في جراحة الأوعية الدموية، عبر صفحته على موقع التواصل...

النحافة تتسبب في الكثير من الامراض واسباب النحافة عدم التغذية السليمة او عوامل نفسية ولمعرفة اذا كان الشخص يعاني من النحافة بالفعل أم ان وزنه مناسب لطوله وعمره، فهناك معادلة بسيطة يمكن تطبيقها لمعرفة ذلك وهي لكل من يزيد طوله عن 120سم نطرحمن طوله 100سم والباقي يكون هو الوزن المناسب لهذا...

هشاشة العظام مرض مؤلم جدا لانه يتسبب في الام مبرحة للعضم تتألف العظام الطبيعية من البروتين،الكولاجين، والكالسيوم، ومنها تستمد العظام قوتها وصلابتها، أما هشاشة العظام أو ترقق العظام فهي حالة تتميز بانخفاض في كثافة العظام مما يفقدها قوتها وتكون العظام ضعيفة قابله للكسر حيث تصبح العظام مسامية...

الافراط في تناول الطعام يتسبب في الاصابة بالسمنة المفرطة في هذه المقالة أسباب الشعور بالجوع المستمر لتتجنبي الشعور بالجوع المزعج والمسبب للسمنة لتحظي بوزن مثالي وخالٍ من السمنة التي تفقد الجسم رشاقته وصحته. السمنة الإصابة بالسمنة الشديدة يتسبب في زيادة الرغبة في تناول المزيد من الطعام وذلك...

يقوم البعض بممارسة بعض العادات اليومية الروتينية التي لايعلم انها قد تكون عادات سيئه تؤثر على الصحه بشكل مباشر ومن بين تلك العادات النوم او الاستحمام بعد تناول وجبة طعام كاملة عادات خاطئة بعد الأكل هناك العديدُ من العاداتِ الخاطئة التي يتَّبعها البعض بعد تناول الطعام، والتي تنعكسُ سلبًا على...

المياة عنصر هام جدا لجسم الانسان خصوصا في فصل الشتاء وللتعرف على فوائد تناول المياه بكميات مناسبة في فصل الشتاء تحديدًا استكملي قراءة هذه المقالة التي تقدمها لكِ مجلة حياتكِ لتستمتعي بفوائد تناول المياه خلال فصل الشتاء ولتتشجعي على تناولها. ترطيب البشرة تناول كميات مناسبة من المياه في فصل...

دراسة "تجعلك لا تتوقف" عن تناول هذا الطعام... ضد السرطان وأمراض القلب خلصت دراسة أميركية كبيرة لمعرفة الفوائد الصحية لمكملات "فيتامين د" وزيت السمك إلى أن تناول الزيت الغني بأوميغا-3 يمكن أن يقلل بشدة من خطر الأزمات القلبية، كما بدا أن فوائد "فيتامين د" تتركز في تقليل مخاطر الوفاة بمرض...

رجيم الموز والماء لخسارة 3 كيلو في أسبوع... كيف تطبقونه؟ يعتبر الموز من أكثر الفواكه احتواء على المغذيات. إلا أن فوائده لا تقتصر على ذلك، بل إنه يساعد على خسارة الوزن أيضاً. ففي حال المعاناة من الوزن الزائد يمكن اللجوء إليه للتخلص من هذه المشكلة. ولهذا يجب تناول ثمرتي موز مع كوبين من الماء...

قد تشعر باوجاع في اسنانك عندما تتناول مؤكلات معينة ينصح أطباء الأسنان بضرورة الكشف دوري على الأسنان للحد من المشكلات التي قد تحدث لها. تتكون الأسنان من ثلاثة طبقات: الأولى هى طبقة مينا الاسنان التي تحتوى على نسبة كبيرة من الكريستال التي تجعلها صلبة. تتكون الطبقة الثانية من العاج وتحتوي على...

الفراولة غير ان طعمها لذيذ فهي ايضا تحتوي علي عناصر تقي من الامراض أثبتت دراسة علمية أجريت بجامعة " البوليتكنيك ماركي " الإيطالية أن تناول الفراولة بنسبة مناسبة يوميًا يحمي من الإصابة بأخطار سرطان الثدي. فسرت الدراسة ذلك لاحتواء الفراولة على مركبات " الفلافونويد الفينول " والتي تمنع انتشار...

شهر رمضان يكثر فيه اكل الحلوي والكنافة ويجب ان تأكل حتي تشعر يحلاوة وسعادة هذا الشهر ولكن بمقدار معين 1-زيادة مفرطة في الوزن تساهم الحلويات الرمضانية كالكنافة والقطايف والأرز باللبن وغيرها من الحلويات اللذيذة في زيادة مفرطة في الوزن لأنها غنية بالسعرات الحرارية خاصة إذا كانت تحتوي على...

النزلات المعوية سهل الاصابة بها لانه مرض معدي وينتشر بطريقة سريعة جدا أسباب الإصابة تؤدى العديد من الأسباب إلى الإصابة بالنزلة المعوية حيث نقوم يومياً بمماسة بعض هذه الاسباب. ومن أبرز هذه الأسباب بعض المأكولات او المشروبات الملوثة بالطفيليات او البكتيريا او الفيروسات التي تساهم في حدوث...

هذا هو الشاي الذي يمنعكم من أكل الحلويات... تحضيره سهل جداً كشفت خبيرة الأعشاب الأميركية ميلاني سانت أورس، في كتابهاThe Simple Guide To Natural Health، أنه يمكن الحد من الرغبة في تناول الحلويات من خلال شرب أحد أنواع الشاي. ونقل عنها موقع "مايند بودي غرين" المتخصص قولها إن أحد أنواع الشاي...

المكسرات.. ما علاقتها بـ"الوزن وأمراض القلب"؟ ربما تحضر المكسرات متى ما حضرت الجلسات الهادئة. صباحاً أو مساءً، ربما لا خلاف على ذلك عند متناوليها، فوقتما تكون، قد تطول مدة الحديث أو لحظات السمر. كان شائعاً لدى البعض، أن تناول المكسرات يؤثر على وزن الإنسان، وربما صحته، فمثلها، مثل وجبات آل...

سمك السلمون من اكثر انواع الاسماك المفيدة لصحة القلب يمنع تناول السلمون من الأرق ويعمل على تخفيف آلام المفاصل وتقوية العضلات ويساهم في تعزيز صحة الرئة ويرفع مستوى التركيز والقدرات الذهنية للبالغين والاطفال. فوائد صحية عديدة أثبتت الدراسات العلمية احتواء سمك السلمون على نسبة عالية من...

كثرة تناول الاسبرين يؤدي الي امراض خطيرة منها نزيف في المخ نشرت هذه الدراسة البريطانية نتائجها في المجلة الطبية البريطانية لانست وقالت أن إصابة الأشخاص فوق ال75 عامًا هم أكثر عرضة للخطر. على الرغم من أن تناولهم للأسبرين قد يحميهم من جلطات دماغية وسكتات قلبية حادة إلا أن هناك خطر أكبر على...

بالتأكيد الفتيات يلجئون الي تناول المسكنات عند الشعور بأي تعب ولكن كثرة تناول المكسنات تعتبر خطر جدا البعض منا يتناول البنادول أيضًا لتخفيف آلام إضطرابات المعدة وتقلصاتها والقضاء على الشعور بالتعب والألم. لكن هناك أضرار عديدة عند الإفراط في استخدام حبوب البنادول المسكنة. البنادول يتكون من...