زيادة

  1. م

    كيف أجعل جسمي سمينا

    كثيرا من الاشخاص من يعانون من نقصان الوزن والنحافة ويحاولون اكتساب بعض الدهون والعضلات للوصل الى الوزن المثالي وقد يكون هذا الامر صعبا لهم كما في حالة فقدان الوزن لدى الغير زيادة الوزن يمكن للأشخاص الذين يريدون زيادة وزنهم وتسمن الجسم ببساطة إضافة بعض الأطعمة إلى النظام الغذائي، واتباع بعض...
  2. ر

    نصائح لعدم زيادة الوزن بعد الرجيم

    بعد فترة طويلة من الريجيم والوصول إلى الوزن المطلوب غالبًا ما يقع البعض فى مشاكل اكتساب الوزن المفقود سريعًا بسبب بعض العادات غير الصحية الخاطئة، كالبعد تمامًا عن الأنظمة الغذائية والسير وراء أهوائنا وشهوتنا فى تناول الطعام. لذلك تقدم خبيرة التغذية رشا النورى بعض النصائح التى تمكننا من الحفاظ...
  3. ر

    اسباب غريبة لزيادة الوزن عند النساء

    تعاني بعض النساء من الزيادة في وزنهن وهن لايعلمن السبب الرئيس جراء ذلك رغم قيامهن بممارسة الرياضة وتقليل نسبة الدهون في الاكل الى ان النتيجه المرجوة غير واضحه وهذه الاسباب ماستتعرف عليها في هذا المقال أحياناً يزيد الوزن لأسباب تبدو مجهولة، لا تتعلق بنمط الحياة، أو نظام التغذية، أو نقص النشاط...
  4. ر

    دور القرنفل فى زيادة القدرة الجنسية

    بالطبع كلنا نعرف أهمية القرنفل والفوائد التى يمدنا بها لكن فى هذا الموضوع سوف نقوم بتوضيح أهميتة الشديدة للرجال والنساء فى زيادة قدرتهم الجنسية. فوائد القرنفل للجنس ينصح بتناول شاي القرنفل أو مسحوق القرنفل مع اللبن لعلاج الضعف الجنسي حيث أنه يقدم العديد من الفوائد للجنس منها يساعد على علاج...
  5. ر

    كيفية زيادة الوزن بسهولة

    النحافة تتسبب في الكثير من الامراض واسباب النحافة عدم التغذية السليمة او عوامل نفسية ولمعرفة اذا كان الشخص يعاني من النحافة بالفعل أم ان وزنه مناسب لطوله وعمره، فهناك معادلة بسيطة يمكن تطبيقها لمعرفة ذلك وهي لكل من يزيد طوله عن 120سم نطرحمن طوله 100سم والباقي يكون هو الوزن المناسب لهذا...
  6. ر

    العوامل التي تؤدي الي الشعور بالجوع باستمرار

    الافراط في تناول الطعام يتسبب في الاصابة بالسمنة المفرطة في هذه المقالة أسباب الشعور بالجوع المستمر لتتجنبي الشعور بالجوع المزعج والمسبب للسمنة لتحظي بوزن مثالي وخالٍ من السمنة التي تفقد الجسم رشاقته وصحته. السمنة الإصابة بالسمنة الشديدة يتسبب في زيادة الرغبة في تناول المزيد من الطعام وذلك...
  7. ر

    خطورة الوزن الزائد علي الصحة

    السمنة تتسبب في الاصابة بالعديد من الامراض وصعوبة الحياة اليومية المشاكل الصحية المرتبطة بالسمنة: أمراض القلب: مع ارتفاع مؤشر كتلة الجسم الخاص بك، تزداد مخاطر الإصابة بأمراض القلب مثل أمراض الشرايين التاجية، والشرايين التاجية هي المسئولة عن تدفق الدم الغنى بالأكسجين إلى القلب، وعند زيادة...
  8. م

    التوتر يمنع الإنجاب

    التوتر يلعب دوراً في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب لطالما أكد الأطباء أن التوتر يلعب دوراً في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وغيرها من الحالات كالاكتئاب. أما اليوم فأتت دراسة حديثة تؤكد أن التوتر يشكل عائقاً أمام عملية الإنجاب، فيخفف من فرص حصول حمل. فقد ظهرت علاقة ما بين ارتفاع معدلات...
  9. م

    زيادة وزن الطفل

    تعرف علي اسباب وطرق زيادة وزن الطفل زيادة الوزن عند الأطفال مشكلة تحتاج إلى الدعم و التشجيع من قبل أفراد الأسرة حتى يستطيع الطفل التغلب على الوزن الزائد و التخلص منه. و هناك بعض النصائح التى تساعده على ذلك: 1-لابد من اختيار برنامج غذائى لتخفيف الوزن. 2-يجب أن يكون هذا...
  10. م

    علاقة المكسرات بالوزن

    الأطباء يخفون الحقيقة.. مفاجأة غير معروفة عن علاقة المكسرات بالوزن كتشف خبراء جمعية القلب الأميركية بأن المكسرات تحسن حالة القلب والأوعية الدموية، وتمنع زيادة الوزن، على عكس ما يقال عنها من قبل بعض الأطباء. وأفاد موقع EurekAlert إلى أن المجموعة العلمية حللت بيانات عدة عن الحالة الصحية لأكثر...

أعلى