الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

ملاك حائر

:: فريق المحتوى ::
إنضم
2018 - 10 - 19
المشاركات
901
مستوى التفاعل
1
النقاط
17
العمر
34
الإقامة
السعودية

أسباب-النقزة-أثناء-النوم.jpg
النقزة اثناء النوم
النقزة أثناء النوم ظاهرة تحدث للنائم، حيث يشعر بوجود اهتزازات وانقباضات في عضلات الجسم أو أن يشعر بأنه قد سقط من مكانٍ مرتفع وقد تقترن بحلمٍ في بداية الشروع في النوم، وهذا الشعور شائع في بداية دخول الإنسان في دورة النوم ولهذه الظاهرة أسباب عديدة، كما أنها تبين قدرة العقل وإبداعه في عملية الارتجال وخلق جو يخصه أثناء عملية النوم وتسمى هذه الحالة بانتفاضة النوم، وتعدّ مثالًا واصحًا لعملية الصراع الذي يتم داخل الدماغ والجسم في حالة الاستسلام لمرحلة النوم، وفي هذا المقال سيتم ذكر أسباب النقزة أثناء النوم.



تشخيص النقزة أثناء النوم
يقوم الطبيب بسؤال المريض عن رعشة اليدين والقدمين وعدد المرات التي تتكرر فيها العملية وعن مدة كل رعشة.
يتأكد من المريض إن كان يعاني اضطرابات نفسية كالأرق والتوتر أو أمراض أخرى كالصرع.
يقوم بإجراء فحص للدم للتأكد من عدم وجود أثر للإدمان.
أسباب النقزة أثناء النوم
تظهر ظاهرة النقزة أثناء النوم بسبب عدة عوامل إما أن تكون عضوية أو نفسية ومن أسباب النقزة أثناء النوم:

تحرك بعض العضلات بطريقة لا إرادية رغم دخول الدماغ في حالة السكون، إلا أن الجسم يطلق تلك الاهتزازات حتى تبدأ عملية النوم بشكلٍ صحيح.
التفسير الخاطئ للدماغ لمرحلة النوم حيث أن الإنسان عندما يبدأ في مرحلة النوم تنخفض ضربات القلب وتسترخي العضلات ويقوم الدماغ بتفسير ذلك الارتخاء على أن الإنسان في حالة سقوط فيوعز للعضلات بأن تتحرك للوقاية من ذلك الشعور.
ارتباط النقزة أثناء النوم بإفراط الإنسان بتناول مجموعة من المشروبات مثل القهوة والشاي والمشروبات التي تحتوي الكافيين.
تناول الإنسان اطعمة تحوي كمية كبيرة من الدهون قبل ساعات النوم.
مشاكل النوم التي يعاني منها الإنسان مثل الأرق والنوم المتقطع.
الاضطرابات النفسية التي يعيشها الشخص من توتر وإجهاد نفسي.
الإجهاد البدني.
علامات مصاحبة للنقزة اثناء النوم
وجود شكوى من الصداع.
الضغط على الفم والأسنان في مرحلة النوم.
بلل في الفراش.
ضعف في التركيز وتشتت في الانتباه.
انقطاع في التنفس أثناء الليل.
علاج النقزة أثناء النوم
يقوم الطبيب بإعطاء المريض دواء اسمه موتيفال للتقليل من حدة التوتر الذي يعاني منه المريض.
تجنب شرب المنبهات خاصةً في فترة الليل وقبل النوم.
ممارسة التمارين الرياضية في وقت مبكر، كما أنها تقلل من الضغط النفسي والتوتر.
تناول الأطعمة المفيدة مثل الخضار التي تحتوي على الكالسيوم أو تناول المكسرات.
النوم في بيئة مناسبة بعيدة عن الضوضاء.
الابتعاد عن تناول الأطعمة الدسمة المليئة بالدهون.
الاشتراك في صفوف اليوغا والاسترخاء للتخلص من الضغوط النفسية.
 

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
Thread starter Similar threads Forum Replies Date
ر أسباب ظهور الدمل في المناطق الحساسه ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
ر ما أسباب العملية القيصرية ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
ر ما هي أسباب فشل التلقيح الصناعي ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
م أسباب وعلاج الشيب المبكر ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
م أسباب الصداع في خلف الرأس و علاجه ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
ر أسباب رعشة الجسم وكيفية علاجها ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
ر أسباب ارتفاع درجة الحرارة وكيفية تخفيضها ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
م أسباب التنهد المستمر ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
م أسباب رائحة القدمين ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
م أسباب الصداع الخلفي ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
م أسباب بروز البطن المفاجئ ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
م أسباب تنميل الوجه ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
م أسباب الصداع المستمر والغثيان ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
م أسباب ثقل اللسان ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
م أسباب غزارة الدورة الشهرية بعد سن الأربعين ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
م أسباب كثرة اللعاب في الفم أثناء الكلام ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
م أسباب وخز الثدي ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
م أسباب الصداع على جانبي الرأس ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
م أسباب الدورة الشهرية الغزيرة ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
م أسباب الصداع بعد الأكل ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
م أسباب الخمول والنعاس المستمر ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
م أسباب الغثيان بعد الأكل ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
م أسباب عدم الشعور بالجوع ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
م أسباب ألم أسفل الرأس ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
م أسباب وطرق علاج جفاف الفم ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
م أسباب جديدة للسمنة المفرطة ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
ر أسباب النزلة المعوية وأعراضها ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
م 5 تحاليل لمعرفة أسباب تساقط الشعر ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
م 10 أسباب لشعورك الدائم بالإرهاق والتعب ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
م أسباب مرض الحمى وطرق العلاج ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
م أسباب النوم الكثير ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
م أسباب قرقرة البطن ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
م أسباب جديدة لحساسية الجلد ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
م أسباب الضغط النفسي ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
ملاك الويب أسباب تشمع الكبد ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
ملاك الويب أسباب تجلط الدم ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
ملاك الويب أسباب صفار الكبد ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
ملاك الويب أسباب حدوث الفشل الكلوي المزمن ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
ملاك الويب أسباب تورّم الغدد الليمفاوية وعلاجها ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
ملاك الويب ما هي أسباب آلام أسفل البطن عند الرجال ؟ ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
ملاك الويب أسباب فقر الدم ومتى يكون خطيرا ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
ملاك الويب أسباب تورم القدمين ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
ملاك الويب أسباب الإصابة بتيبس وتصلّب العضلات ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
ملاك الويب أسباب خشونة الرّكبة ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
ملاك الويب أسباب ألم أسفل الظهر ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
ملاك الويب أسباب آلام البطن ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
ملاك الويب أسباب احتباس البول ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
ملاك الويب أسباب التورم الموضعي ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
ملاك الويب أسباب كثرة التّعرق ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
ملاك الويب أسباب احمرار العين ملتقى الطب العام والطب الشعبي 0
Similar threads


















































أعلى